女性喝茶养生,应该选哪几种茶?

  很多女性朋友都会有喝茶养生的习惯,尤其是花草茶更加是女性朋友们的首选。不过,你真的了解各种花草茶的功效吗?在喝花草茶时又应该要注意什么呢?
 
  女性喝什么茶好
  普洱茶:普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。
 
  红枣红糖姜茶:这其实是中医药方,效果不是太突出,关于女人暖宫排毒有着很好的效果,又还可以驱寒暖胃,还可以预防感冒。女人来月事喝的话,还可以补血,加点玫瑰花还可以美容护肤。
 
  罗汉果茶:罗汉果茶喝起来甜甜的,有清热润肺,滑肠通便的作用,更能润喉止痛,是女性朋友不能缺少的茶饮品之一。
 
  菊花茶:由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。
  康乃馨茶:能美白皮肤,祛斑除皱,是美容养颜的名贵花茶。
 
  洛神花茶:不光能加快血液新陈代谢和造血的能力,还具有美容,瘦身,降压等功效,对于女性来月事后补血有着很好的作用。
 
  艾蒿茶:出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。
 
  与此同时,要提醒大家的是,喝花草茶要注意以下几点哦。
 
  女性喝花草茶的须知
  中医认为,不同的鲜花和植物有不同的功效,各种不同的花草搭配也能起到不同的药用功效。比如玫瑰花,有活血、养颜美容的功效;薄荷开胃、助消化,可缓解胃痛及头痛并且能促进新陈代谢。然而,需要注意的是,由于玫瑰花有活血的功能,孕妇忌用。
 
  传统中医认为,花类多属寒性。而女性体质属阴,比较偏寒,所以,女性饮用花草茶时可以适当加入一些热性的成分,以便平衡药性,增进功效。需要记住的一点是,任何一种花草茶都不要长期大量地饮用,否则容易引起体虚、过敏、咳嗽等症状。如有疑问,不妨向医生询问。
 
  以上介绍了常见花草茶的功效,希望对大家有所帮助。
 
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责编:墨墨001
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